Συστάσεις για την πρόληψη της εξάπλωσης της εποχικής γρίπης

Συστάσεις για την πρόληψη της εξάπλωσης της γρίπης:
• Αποφύγετε συγχρωτισμό με πολλά άτομα σε κλειστούς μη αεριζόμενους χώρους.
• Αποφύγετε να έρχεστε σε επαφή με άτομα που είναι άρρωστα.
• Κρατήστε απόσταση από τους άλλους, όταν είστε εσείς άρρωστοι, για να τους προφυλάξετε και να μην αρρωστήσουν.
• Μείνετε στο σπίτι σας, όταν είστε άρρωστοι. Αποφύγετε να πηγαίνετε στη δουλειά σας, στο σχολείο, σε συναθροίσεις οικογενειακές ή κοινωνικές, σε πολυσύχναστα μέρη ή να κυκλοφορείτε με μέσα μαζικής μεταφοράς.
• Σε βήχα ή φτέρνισμα, κάλυψη της μύτης και του στόματος με το μανίκι στο ύψος του αγκώνα ή με χαρτομάντηλο, το οποίο πρέπει να πετιέται αμέσως μετά τη χρήση στους κάδους απορριμμάτων.
• Αποφύγετε την επαφή των μολυσμένων χεριών με τα μάτια σας, τη μύτη σας ή το στόμα σας, για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης.
• Πλένετε συχνά τα χέρια σας , μετά από το φτάρνισμα ή από τον καθαρισμό της μύτης σας
(με υγρό σαπούνι και νερό ή εναλλακτικά να χρησιμοποιείτε αντισηπτικό αλκοολούχο διάλυμα ή χαρτομάντηλα με αλκοόλη).
• Επιμελής καθαρισμός και απολύμανση με απλά καθαριστικά / απολυμαντικά μέσα των ειδών κοινής χρήσης (πόμολα , λαβές , πάγκοι εργασίας , ακουστικό τηλεφώνου , επιφάνειες, παιχνίδια των παιδιών κλπ.) που έρχονται σε επαφή και μολύνουν τα χέρια σας.
• Αποφύγετε την έντονη ομιλία κατά τις ανθρώπινες συζητήσεις ή στο ακουστικό του τηλεφώνου, γιατί τα σταγονίδια που διασπείρουν τον ιό παραμένουν εκεί.
• Ο υγιεινός τρόπος διατροφής , ειδικά με τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, θωρακίζουν τον οργανισμό έναντι των ιώσεων.

Επιπλέον για τα παιδιά στο σχολείο:
• Τα παιδιά που εμφανίζουν συμπτώματα γρίπης να μένουν σε χώρο, όπου δεν θα έρχονται σε επαφή με άλλα άτομα, μέχρι να τα παραλάβουν οι κηδεμόνες τους, οι οποίοι θα πρέπει να ειδοποιούνται αμέσως.
• Αποφυγή κοινής χρήσης μολυβιών, στυλό, μαρκαδόρων και άλλων ατομικών αντικειμένων.
• Απαγορεύεται τα παιδιά να πίνουν νερό απευθείας από τη βρύση με το στόμα.
• Το υπουργείο επισημαίνει ότι οι παραπάνω οδηγίες πρέπει να τηρούνται και από το προσωπικό των κυλικείων.

Ρωτάμε ΠΑΝΤΑ το γιατρό μας!
Δεν ξεκινάμε μόνοι μας αγωγή με αντιβιοτικά!
Καλό υπόλοιπο χειμώνα!

Α. Βέτσικα – Γιατρός Εργασίας

Eikoniki perihghsh 360-Banner123

αποτελέσματα πανελλαδικών 360-Banner1

Ωδειο Banner sidebar